产前抑郁引起的焦虑有哪些原因?近年来，产前抑郁作为孕期心理疾病广泛受到外界关注。这种疾病是因为准妈妈的身体或者心理产生变化，对老公或者是家人产生了一些奇怪的或者不合理的期望和要求，倘若这种需求没有被满足，就会诱发各种负面情绪，影响孕期健康。

　　那么，产前抑郁引起的焦虑有哪些原因?

　　1、由于到孕晚期各种不适症状加重，如出现皮肤痉痒、腹壁皮肤紧绷水、肿等不适、使心中烦躁、易焦虑。》》》你是否有这些病因？点击咨询

　　2、由于行动不便，整日闭门在家，注意力集中到种种消因素上，加重焦虑。

　　3、担心孩子出生后，自己的职业受到影响或家庭经济压力加大，而产生焦虑。

　　4、患有妊娠血压综合征、妊娠合并心脏病等产前并发症的产妇，由于自身健康存在问题，同时也怕殃及胎儿，因此也易焦虑。

　　5、怀孕后，有的女性会选择孕期全程闭门在家，以确保自己和宝宝的安全，唯有产检或者必要时才出门。长此以往，女性由于总待在固定区域和范围，注意力容易转移到消方面，焦虑情绪会加重。》》》怎么才能预防产前抑郁?

　　产前抑郁的预防方法

　　1、增加小爱好

　　准妈妈不妨多一点业余爱好，将注意力转移到这些爱好之中，让自己在玩乐中变得开心起来。

　　2、充足的休息

　　要饮食起居规律，在孕期拥有充足的睡眠和休息，精神奕奕的准妈妈很难会胡思乱想。对于职场准妈妈来说，可以在午饭后抽出15分钟，将双脚放在椅子上，让全身得到放松，缓解压力，得到休息。

　　3、补充孕期知识

　　倘若对孕期知识有科学的了解，就不会有那么多不必要的烦恼了。建议准妈妈可以通过电视、网络、书籍学习生育知识，还可以参加孕妈俱乐部，与其他准妈妈来交流，充实自我。》》》产前抑郁要检查哪些?点击在线咨询<<<

　　4、做简单的运动

　　准妈妈可以通过简单的运动来有效预防抑郁，如孕期体操、孕妇瑜伽、散步等等，不但让身体得到锻炼也可以舒缓身心，让自己变得积乐观起来。深圳健安医院产科诊疗中心是我院颇具实力的部门之一，医院用有一支专业临床医疗护理团队，确保母子平安。同时产科诊疗中心以幽雅的环境、人文的服务见长，为孕产妇做好孕前、孕期、产时、产后等全方位的服务，让您在家庭化的氛围之中充分享受即将做母亲的感觉。

　　温馨提示：孕妇产前焦虑会对母亲及胎儿造成直接的影响。孕妇的心理状态会直接影响到分娩过程和胎儿状况，比如易造成产程延长，生儿窒息，产后易发生产期并发症等。