深圳健安医生称，胎儿宫内窘迫可直接危及胎儿健康和生命，因此孕期注意自我保健，增加营养，劳逸结合，避免不良生活习惯，预防胎盘早剥。自觉身体不适、胎动减少及时就医。对治疗无效的胎儿宫内窘迫，如已近足月，未临产，宫外环境优于子宫内，及早终止妊娠，切莫等待。

　　那么，究竟该如何有效的预防胎儿宫内窘迫呢?

　　1.因病施治，改善胎盘血液供应

　　孕妈妈应针对病因进行治疗，并禁烟、戒酒;注意卧床休息，建议采取左侧卧位，并可配合药物的应用，使宫体松弛，血管扩张，以利于改善胎盘血液供应。推荐阅读：胎儿宫内窘迫的症状

　　2.补充营养，预防胎儿宫内缺氧

　　补充营养，除食疗外，还可输注葡萄糖溶液及氨基酸等，以促进胎儿发育;每天给予间断吸氧，预防或缓解胎儿宫内缺氧。

　　3.适当运动，胎头下降有助分娩

　　在孕期尤其是怀孕晚期，孕妇都不宜坐得过久。因为坐姿会压迫子宫，不利于胎儿在腹部活动，时间长了会影响胎盘的血液循环，继而会引起胎儿缺氧。孕妇要适当多走动，这样不仅对胎儿有好处，还有利于胎头下降，等分娩时会更有助于顺产。推荐阅读：胎儿窘迫的常见原因

　　此外，深圳健安医生建议孕妈妈们，从怀孕18周到怀孕20周要学会计算胎动。孕妈妈计算胎动时，可取坐位或卧位，每日早、中、晚在固定的时间内各数1小时，3次相加的数值乘以4，即为12小时的胎动数。胎动低于10次/12小时或超过40次/12小时，则有可能胎儿宫内缺氧。》》》胎儿宫内缺氧需要住院观察吗?点击在线咨询

　　十月怀胎，健安一路守护!

　　从孕前到分娩，孕妈妈会面对许多未知的状况，产检自然成为保障母子健康的一个重要措施。在检测胎儿疾病方面，健安引进的四维彩超以全面、多角度的获取宝宝实时动态的优势，有利的降低了因为误诊造成的畸胎率是宝宝健康的有利保障。》》》哪种分娩方式比较适合?点击在线咨询

　　深圳健安医院的产科中心积极结合医院自身专业化的特点，站在孕产妇的角度，不断推陈出新，开展了一些列生产一体化服务。医院产科中心先后开展孕产期宣教、四维彩超检查、月子病房等，让更多的孕妇在规范系统的一站式照顾下，充分享受充满人文关怀的甜蜜孕期。

　　温馨提示：产前检查作为贯穿整个孕期的必不可缺的检查，一定要落实。为了方便女性做产检，我院开通绿色通道——网上预约和咨询，还可享受优先就诊权利。