胎儿宫内窘迫虽然大多发生在临产过程，也可发生在妊娠后期。临产后发生的胎儿宫内窘迫一般能得到医务人员的及时诊治。妊娠期发生的胎儿宫内窘迫，如果通过现代化的科学技术能监测出胎儿的安全情况，但是准妈妈不可能时刻受到医疗监测，所以有些异常情况得不到纠正，从而导致悲剧的发生。

　　那么，胎儿宫内窘迫要如何预防好呢?

　　深圳健安医生称，胎儿缺氧的早期会有一些异常表现，如果我们学会了这些自我监测的方法，及时发现异常，及时得到纠正或治疗。那么我们的宝宝就安全多了。推荐阅读：胎儿宫内窘迫的症状

　　1、胎动监测

　　胎动是表明胎儿存活的良好标志，也是对宫内缺氧较为敏感的指标。胎动计数是妊娠期监测胎儿宫内状况的一种简便方法，可长期使用。一般准妈妈20 周左右能感到胎动。28周后应学会自数胎动：如胎儿连续运动完后算1次胎动，间隔再动又算1次，以此类推。孕妇每天早、中、晚各取左侧静卧一小时，由孕妇凭主观感觉分别记录这三小时的胎动次数，将早、中、晚三次胎动数相加乘4，则作为12小时胎动数。胎动计数12小时≥30次为正常，若12小时<10次为异常。逐日记录胎动计数。若发现胎动与往日比较过频或过少，都可能提示胎儿有宫内缺氧，应及时到医院检查。

　　2、胎心监测

　　丈夫可在医生指导下学会用听诊器直接听取胎心率。正常胎心率应是120~160次/分。胎动时胎心率应增快>10次/分，或胎心率不规则。若胎心率减慢少于或多于这个数，则提示胎儿缺氧应及时到医院就诊。》》》胎心率不规则是否需要住院观察?点击在线咨询

　　3、定期产检

　　及时发现可能引起胎儿宫内缺氧的各种母源性因素，并得到及时的诊治。医生还可通过胎儿心电图检查、胎心率电子监护、B超生物物理评分、多普勒超声脐血流检查等，及时发现胎心率异常变化，及时采取应变措施。》》》剖腹产技术哪家医院好?点击在线咨询

　　十月怀胎，健安一路守护!

　　从孕前到分娩，孕妈妈会面对许多未知的状况，产检自然成为保障母子健康的一个重要措施。在检测胎儿疾病方面，健安引进的四维彩超以全面、多角度的获取宝宝实时动态的优势，有利的降低了因为误诊造成的畸胎率是宝宝健康的有利保障。推荐阅读：初次产检有哪些项目需要做?

　　深圳健安医院的产科中心积极结合医院自身专业化的特点，站在孕产妇的角度，不断推陈出新，开展了一些列生产一体化服务。医院产科中心先后开展孕产期宣教、四维彩超检查、月子病房等，让更多的孕妇在规范系统的一站式照顾下，充分享受充满人文关怀的甜蜜孕期。

　　温馨提示：产前检查作为贯穿整个孕期的必不可缺的检查，一定要落实。为了方便女性做产检，我院开通绿色通道——网上预约和咨询，还可享受优先就诊权利。