长期手淫会有哪些后果?对现在大多数的男性朋友们来说，年轻旺盛的生理需要，很多未婚的年轻人会有手淫的现象，很多人说到手淫这个名词或许会非常的害羞，或是觉得很尴尬，可手淫已经成了现在社会中很多人普遍解决生理需求的方法，手淫虽然可以解决生理需求，可是手淫也是有危害的，如果频繁手淫后果不敢想象，那么长期手淫会有什么后果呢?

　　什么是手淫?

　　手淫又叫自慰，从狭义的概念是指用手来抚摸刺激自己的外生殖器，使心理上得到满足，达到自慰的一种现象。 从广义讲，任何方式的自我与互相间的抚摸刺激生殖器及其他敏感部位以求性快感和性满足的行为都可以视为手淫。手淫是在性冲动时自我发泄性欲的举动。

　　过度手淫的危害有哪些?

　　1、慢性前列腺炎

　　相信大家都知道男性勃起后就会引起前列腺充血，频繁的手淫势必引起前列腺过分充血，这也就很可能因引发前列腺炎。一旦手淫过于频繁，就可能导致慢性前列腺炎。性兴奋时，前列腺会处于充血状态，使得生殖脏器局部血流淤积。如果长时间充血，会创造出细菌生长的适宜环境。而细菌产生的各种毒素，会直接损伤局部组织，导致内的自由基增加，进一步加重局部组织损伤，由此形成恶性循环。

　　2、记忆力减退

　　对中枢神经系统的影响，长期过度手淫会使意志消沉，记忆力减退，注意力不集中， 理解力下降，失眠，多梦，头昏，心悸等。

　　3、引发泌尿生殖系疾病

　　长期过度手淫会造成慢性前列腺炎，引起尿频、尿末滴白、下腹及会阴部不适、患者有尿频尿细，早泻滑精，便后滴白， 畏冷腰酸等症状;严重的会导致不育和肾炎。

　　4、导致阳痿早泄

　　长期过度手淫会使造成腰酸无力、性欲减退、阳痿、早泄、不射精等。由于射精频繁，可造成精液质量下降，性欲减退，有的因射精刺激阈升高，以致在正常性生活时不能射精，均可能影响生育。

　　5、造成心理压力

　　过度手淫自给自身造成一定的心理压力。长期频繁手淫常可造成严重的精神负担，青春期早期就手淫且很频繁，会让锌等元素过多流失，影响到身高和体能的发育。个别人会发生被动型早熟，导致发育期提前结束。

　　如何克服手淫的习惯?

　　在我们了解手淫危害的同时，一定要对手淫有一定的自我控制力。对于克服手淫主要做到以下几点：

　　1、应该避免一个人独处，多找朋友交往，多参加户外活动，因为越是在隐蔽的地方、越是无聊的时候，就越容易情不自禁地手淫。

　　2、尽量远离黄色材料;青少年对性有强烈的好奇心理，但应该通过对健康、科学的性知识的学习来满足;黄色材料不仅会带来过于强烈的刺激，而且还会传播一些错误的性信息，使人产生错误的性观念，危害不浅。

　　3、养成有规律的生活习惯，定时睡觉、起床，不睡懒觉，不赖床，早上醒后要尽快穿衣服起床。

　　4、还是要多培养兴趣爱好、多参加集体活动、多交往，生活充实了，对性的关注也会减少。

　　怎样才叫过度自慰呢?

　　1. 一旦有性冲动，就用手自慰，或者头脑中经常出现性的问题，即使不每次用手，也时时有用手的欲念，就属于用手过度。

　　2. 自慰次数超过正常频率。

　　3. 性器官出现隐痛、麻木等不适症状，或者用手后经常出现排尿不适或尿道烧灼样不舒适现象。

　　温馨提示：以上是关于“长期手淫会有哪些后果”的详细介绍，过度手淫的害处是导致手淫后又造成一种精神负担而难以自拔，会产生内疚和自责心理，往往想要改正，可是在生理的自发冲动下又难以自制，从善的心愿又遭到挫折，导致精神上的损害，一定要戒除手淫。