跟腱位于人体踝关节的后方，无论是行走、踮脚、跑步以及跳跃的时候都需要跟腱的支持，脚踝部位突然受力过猛会导致跟腱损伤，进而发生跟腱炎。跟腱炎的危害是很大的，该病发生后，人们踝关节的活动会受到很大的影响，无法进行正常的行走，尤其是踝关节在背伸的时候，疼痛会突然加重。那么，跟腱炎的危害有哪些?

　　跟腱炎的危害有：

　　1、跟腱炎前期会导致患者在走路，上下楼时跟腱疼痛难忍。推荐阅读：跟腱炎的治疗费用要多少

　　2、当脚踝附近出现疼痛的和肿胀会导致患者不能正常行走，就可能导致跟腱的断裂。

　　3、当跟腱断裂，患有跟腱炎的脚就会无法踮起，严重可影响患者的功能障碍，导致生活受限。

　　4、行走困难：只要是下肢用力，都会对跟腱有一定的影响，一旦发生了跟腱炎，下肢的活动将受到很大的限制，尤其是日常的行走。症状较轻的跟腱炎患者，由于疼痛较轻，一般还可以进行简单的行走，如果疼痛严重则行走就会困难。推荐阅读：如何可以诊断检查跟腱炎

　　5、跟腱疼痛：跟腱炎的发生主要来自于运动损伤，但是研究表明长期的踝关节劳损、外伤与感染、风寒湿侵袭等也都可能导致该病的发生。

　　生活中，如何积预防跟腱炎?

　　1、运动前，做好热身伸展运动。筋骨活动开，小腿肌肉绷得太紧或过于疲劳，那么，运动产生的冲击力传到跟腱，就有可能引起跟腱炎。

　　2、加强力量：重负荷小腿运动能够让跟腱承受更大的力量。

　　身体强化：增强式训练可以提小腿和踝关节处的肌肉、肌腱和韧带的运动水平。>>>跟腱炎需要手术治疗吗？点击咨询

　　伸展运动：小腿伸展运动可以提肌腱的柔韧性。

　　平衡能力：进行一些提你身体平衡能力的运动，锻炼你的身体感受能力。

　　3、挑选合适的鞋子。如果鞋子过大，人往往会弯曲脚趾抠住鞋底，这个动作会过度使用跖腱膜和相关组织，导致局部肌腱劳损，引发跟腱炎。>>>跟腱炎挂号应该挂什么科？点击咨询

　　4、跑步距离增加过快、训练过量，会给跟腱带来更大的冲击力。在进行身体锻炼时，一定要循序渐进，慢慢加量。

　　5、走跑场地太硬、跑鞋太硬等都有可能引发跟腱炎症，在鞋跟内加一层垫帮助减缓跟腱紧张。

　　温馨提示：如果您对于跟腱炎还存在疑问，您可以在线咨询，或者来电咨询，我们的客服人员将竭诚为您解答一切问题，另外我院为了方便患者预约，特别开展了网上免费预约服务，如果您有需要，请及时预约，祝您身体健康。