怎样治脸上的色斑呢?爱美是女人的天性，都说时间是把杀猪刀，刀刀催人老，很多女性朋友刚过25岁，肌肤就开始走下坡路，暗沉、发黄、色斑，让很多女性朋友困苦不堪。想不让岁月在脸上留下痕迹，没有细心的维护可不行。怎样治脸上的色斑呢?下面健安医生就为大家分享脸上长色斑该怎么办，一起来学习下吧!

　　要想从根本上去除色斑，就要了解色斑的生成原因

　　1、阳光对皮肤造成的累积性伤害。

　　2、生活紧张，作息无规律，内分泌失调，增加黑色素的异常分泌。

　　3、新陈代谢功能减慢，黑色素无法正常排出。

　　那既然我们知道了色斑产生的原因，就可以通过下面的一些措施来减轻色斑对我们所产生的困扰：

　　1、补充营养

　　营养对肌肤很重要，要多喝水、多喝汤，多吃水果，当然鸡蛋和瘦肉中的优质蛋白质对皮肤的光滑细腻也有帮助。另外，夏季应适当补充糖分，因为肝、肾、脾等脏器都需要糖分，而这些器官健康的女人，头发黝黑、肤色红润。平时使用面膜滋润肌肤也是很必要的。

　　2、勤涂防晒产品

　　日晒是斑点的罪魁，皮肤上的斑点并不是年龄问题，而是长期不注意防晒保护的结果。只要检查一下自己的身体，你就会明白这个道理。不太见阳光的部位，比如腹背和手臂内侧，比经常晒太阳的部位较少有斑点;不加防护的日晒或者隐性日晒是造成雀斑、黄褐斑、日光性黑子、老年斑的主要原因，因此预防和减少皮肤色斑的较主要方法就是每天勤涂防晒产品。

　　3、吃维生素c 提升肤色亮度

　　虽然每个人体内的黑色素含量不同，每个人的肤色也不一样。但抛开天生的肤色不说，如果因日晒而造成的肤色暗沉，每天坚持吃一片维生素c，虽然速度较慢，但绝对对提升肤色明亮度有好处。

　　4、补充睡眠

　　肌肤也要放放假，睡眠对皮肤很重要，特别是睡眠，哪怕闭目养神10分钟也好，只有在不缺氧、不缺水的情况下，皮肤才会光彩照人。平时下班也要做好适当的护理，令疲惫的肌肤恢复活力。

　　温馨提示：以上是对“怎样治脸上的色斑呢?”的介绍，希望对大家有所帮助。很多的女性朋友们都会有皮肤出现色斑的状况， 对于这个问题，女性朋友不要慌张的去找寻脸上长色斑怎么办的答案，调理色斑心态也很重要。