妊娠糖尿病是一种潜在的威胁，很容易引起胎儿流产、羊水过多、产科感染增加等严重后果，让孕期准妈妈们不得不防。少吃糖分高的巧克力和水果、注意孕期体重控制、适龄怀孕等，都是有效的预防方法。那么，哪些孕妇容易得妊娠糖尿病呢?

　　哪些孕妇容易得妊娠糖尿病

　　1.过晚怀孕者。按我国标准，35岁以上怀孕的妇女属于高龄产妇。随着生活节奏的加快和工作压力的增大，很多育龄妇女生育时间推迟，但生育越晚，发生并发症的可能性越大，得妊娠糖尿病的就越大。>>>如何降低妊娠糖尿病带来的危害?点击在线咨询

　　2.体形肥胖者。主要是指孕前肥胖、孕期体重增长过快，热量摄入过度者。很多年轻的小两口很少在家开火，几乎天天在饭店吃饭，造成油脂摄入过多。同时，现在的育龄妇女开车的越来越多，进行体育锻炼的越来越少，这些都是造成肥胖的原因，也是导致妊娠糖尿病的诱因。

　　3.有糖尿病家族史者。糖尿病具有遗传性。遗传没有年龄限制，只要家族中有遗传基因，就有得病的可能性。如果家族中有糖尿病患者，怀孕期间就应注意血糖监测，以便及早发现、及时治疗。

　　4.种族。和成人的2型糖尿病与种族的关系类似，妊娠期糖尿病具有明显的地域性和种族相关性。与欧洲白人妇女的妊娠期糖尿病的患病相比，印度次大陆、、阿拉伯和黑人分别为前者的11倍、8倍、6倍和6倍。种族因素除由遗传因素造成外，不能除外经济文化、饮食习惯等因素在其中的作用。推荐阅读：肥胖导致妊娠糖尿病的原因有哪些

　　防止【准妈妈】成为【糖妈妈】，其妊娠糖尿病的预防方法主要有如下几种：

　　1、合适饮食，控制体重。患妊娠期糖尿病的孕妇一般食欲都好，进食量较正常的孕妇多，这时一定要控制饮食量。主要是限制米、面、薯类食物，每日适量摄入即可。不要进食含糖高的食物，含糖高的食物进食过多可导致血糖过高，加重糖尿病的病症或产生畸形化胎儿。

　　2、蛋白质的供给要充足。患妊娠期糖尿病的孕妇要控制饮食量，但是蛋白质的进食量不能少，要与妊娠期相同的正常孕妇的每日蛋白质进食量基本相同或略高一些。特别要多吃一些豆制品，增加植物蛋白质。

　　3、脂肪供给要适量。由于主食碳水化合物类食物供给减少，脂肪进食要适量增加，以维持每天的供热量。并可适量进食一些干果，增加供给脂肪。

　　4、补充维生素和矿物质。多吃一些蔬菜补充维生素，经常吃一些含铁和含钙高的食物，如牛奶、鱼、虾皮、动物肝以补充矿物质。

　　5、适当限制食盐的摄入。孕妇饮食多吃清淡的，不能太重口。

　　6、规律性饮食。为维持血糖值平稳及避免酮血症之发生，餐次的分配重要。因为一次进食大量食物会造成血糖快速上升，且母体空腹太久时，容易产生酮体，所以建议少量多餐。

　　7、控制油脂类食物摄入。怀孕女性减少油炸、油煎等油腻性食物。肥腻性食物等也要控制。>>>妊娠糖尿病要做哪些检查?在线咨询<<<

　　深圳健安医院妇产科一直致力于守护"母婴健康"的事业，配有现代化的医学监护设施、分娩设施、急救设施，开设系列孕期优生检查、产前筛查、产前诊断检查、顺产、剖腹产、分娩等项目，拥有多名专业妇产医生。

　　温馨提示：哪些孕妇容易得妊娠糖尿病呢?妊娠糖尿病对于孕妈妈、分娩、胎儿以及生儿都会产生严重的影响。所以上述的内容希望可以引起重视，通过正确科学的饮食习惯和生活方式来有效预防妊娠糖尿病。如果在妊娠过程中遇到任何疑问，都可以在线进行免费交流，欢迎垂询。