女性在怀孕期间会产生很多的心理变化，由于生理上早孕反应使身体不适，孕妇也容易变得敏感、暴躁，以及有时候丈夫没有满足孕妇的心理需求，这一系列的心理变化如果放任不管，那么很容易就会造成孕妇产生产前抑郁症。胎儿除了需要充足的营养，还需要孕妇保持健康愉快的心情。那么产前抑郁症有哪些症状引起失眠?要怎么预防产前抑郁症呢?

　　产前抑郁症有哪些症状引起失眠?

　　1、睡眠障碍：白天精神不振，注意力不集中，觉得疲劳，只想睡觉。但是在晚上的时候却是很难睡着，本来很早就上床想睡觉了，但是不知道为何总是觉得不舒服，睡不着，哪一种睡觉的姿势都不舒服，所以常会失眠。>>>产前抑郁会带来哪些危害?点击在线咨询

　　2、睡眠不好：睡眠差，是很多孕妇都会遇到的麻烦。夜里睡不着、睡不深，夜尿频繁---怀孕时，子宫压迫膀胱，原本比较容易让膀胱的容量减小，而越睡不深容易醒，就越容易想上洗手间。

　　3、身体上的异常：产前抑郁症患者，会在身体特征上，有一个明显的表现，例如出现失眠、头昏、眼花、头痛、身痛、耳鸣等症状。这些症状往往给人，一种易变的感觉，严重影响患者的健康。

　　4、精力减退，常有无缘无故的疲乏感：常见的表现为经常性的出现疲劳乏力，做事有气无力，力不从心。

　　要怎么预防产前抑郁症呢？预防治疗可以以下三种方法：

　　1、有规律的生活作息

　　规律的生活作息可以充实人的内心，消除杂乱的思绪，这是每一个孕妇所需要的，对于产前抑郁症患者来说，这一点尤为重要，给每天的生活做一个简单计划，不要繁琐，但重要的是每天持续保持，这样就会在一定程度上转移自己负面的焦点，减少胡思乱想。

　　2、拒号入座

　　由于患者没有良好的内心防御力，往往会把自己的状况与其对照，造成内心更大的压力，更有甚者起初只是有一些抑郁的情绪，却被自己强化为了抑郁症，所以平常应尽量减少主动去了解产前抑郁症方面的信息，千万不要自己对号入座，这对调节抑郁是重要的。

　　3、适当的户外活动

　　减少社交活动、封闭自己，这只会令抑郁的症状加重，陷入恶性循环，强化自我的症状。>>>了解更多产前抑郁症？点击在线咨询

　　一医一患一诊室

　　深圳健安医院高度重视患者的隐私权，为照顾并尊重就诊女性，医院引进的管理模式，推行"一医一患一诊室"的问诊方式和病案保密制度，以高度保密的态度与管理方式处理各种问题。

　　温馨提示：以上内容就是对产前抑郁症有哪些症状引起失眠?的介绍，相信通过以上介绍之后大家对此已经了解了，产前抑郁症是一种危害较大的疾病，如果处理不慎甚至还会导致流产出现，因此女性朋友们一定要对这种疾病提高警惕，保持快乐，使自己远离这种疾病的困扰才可以保证自己身心健康。