牙齿健康美白，不仅可以让笑容更有感染力，还能让我们更加的自信，笑对生活。发现牙齿发黄、颜色很难看时，很多人都会选择牙齿美白，恢复牙齿健康靓丽。不过牙齿美白后，想要牙齿持久靓丽洁白，是需要我们好好的护理牙齿，只有这样才能牙齿美白的效果更加持久。那么，牙齿美白后如何护理比较好？

　　牙齿美白后的护理，要从以下几个方面着手：

　　一、正确选择牙膏

　　大家在选择牙齿美白方法中会考虑到价格的优惠，洗牙价格和美白牙膏价格相比，当然是牙膏便宜。人们必须要根据自己牙齿的情况选择合适的牙膏。》》》牙齿美白贵吗？点击咨询

　　二、正确选择牙刷

　　实验表明，电动牙刷比手动牙刷多清除38%的牙菌斑，它的清洁能力已经得到口腔医生的一致肯定。所以牙齿美白较好选用电动牙刷替代手动牙刷来刷牙。

　　三、避免“染色”食物

　　牙齿发黄的主要原因就是在牙齿表面分泌许多黏性物质，日常饮食中的茶垢、烟渍、以及饮用水中的某些矿物质和人们唾液中的矿物质吸附在这些黏性物质上形成菌斑和牙石，逐渐使牙齿变黄或变黑。所以在生活中牙齿美白，需要注意少喝咖啡，少吃色素重的食物。推荐阅读：牙齿美白前要做哪些检查

　　四、少喝冷冻饮料

　　牙齿美白的同时要牙齿的健康，牙齿健康是比牙齿美白更为重要。很多年轻的朋友们都比较喜欢刺激，无论是冬天还是夏天都喜欢喝冷饮，其实冷冻食物对牙齿的冷刺激是很大的，很容易引起牙齿敏感，所以牙齿美白的同时较好减少冷冻食物对牙齿的直接刺激。而且很多饮料都是含有大量色素和酸，这些色素都会沉积在牙齿上，酸会对牙釉质造成伤害。》》》你是这样的情况吗？点击咨询

　　五、口腔清洁

　　保持良好的口腔卫生，对美白后护理非常重要。良好的口腔卫生能够有效预防牙齿再次被着色，养成每天早晚认真刷牙，饭后漱口等良好的生活习惯，能更好的保护牙齿健康和洁白。另外，定期到医院进行检查和洁牙也是维护美白效果的重要手段。推荐阅读：哪些人适宜牙齿美白呢

　　其实，要从根本上美白牙齿一点都不难!戒烟、戒酒，不吃过烫和辛辣的食物，节制甜食、甜饮料的摄入。经常为牙齿保健、坚持早晚刷牙、饭后漱口的好习惯，此外，每半年或一年到医院做一次口腔检查，及时发现口腔问题。只要持之以恒，定能拥有一副洁白健康的牙齿。

       温馨提示：上述是关于“牙齿美白后如何护理比较好”的相关介绍。现在无论是明星还是白领、或是追寻完美的女孩子，都希望拥有一口整齐洁白的牙齿，笑起来更有魅力，所以很多人通过医疗方法进行牙齿美白。但是牙齿美白能否长期有效，术后护理是重中之重。